前陣子接了一場「生涯發展」的講座，對象是一群五專生，主要是專二、專三的同學。
該怎麼形容這場講座呢？如果你問我，我會跟你說：「荒腔走板、不知所云…」這是怎麼一回事？一切要從我開始準備講座內容說起…。
「生涯」這個主題我並不陌生，我有很多以此為主軸的演講經驗，對象從國中生到大學生都有，不僅內容駕輕就熟，對於串場笑話的「鐵效果」也了然於胸。但是，在我完成了自我生命故事的碩士論文後，我決定不再用這樣的講綱。
過去那種不會犯錯、且能博得喝采的內容，其實背後隱含著所謂的「標準答案」，有點像是「正面積極、迎向陽光」的樣版劇－老師聽了點頭稱是，同學聽了備受鼓舞。
不知道大家有沒有聽過這樣的演講？現場「效果」或「笑果」十足，聽完之後好像打了一針興奮劑一樣，但是一離開演講現場，只記得串場的笑話，回家睡一覺後，連笑話背後所引導的啟示都忘得一乾二淨。
每當我反省自己過往的演講時，我發現自己的「樣版劇」正是這種典型。
但是，生涯規劃沒有標準答案！如何過一個有意義的人生也沒有「樣版」可循！尤其在我回顧自己的生命歷程時，更加確定這樣的想法。
甚至於可以這麼說，我們常常覺得沒有活出生命的潛能、過一個我們不喜歡的人生，正是無所不在的「樣版」推波助瀾的結果。
特別是「成功的樣版」，其中充滿著披荊斬棘、克服萬難、人定勝天…等正面的教條，隱約中把內心的陰暗面、生命的各種無奈與避不開的苦楚視為「不好的」。在許多環境與團體中，對這些多半視而不見、避而不談。
這讓我想起了在過往的業務經驗中，於「積極正面」的訓練教條下，似乎表現出自己的負面情緒，成了一個不被環境「潛規則」所允許的行為。
這個潛規則成了一種壓迫，一種麻痺自我經驗與感受的虐待！
就拿恐懼來說吧！恐懼感可能來自於成長經驗的積累，因為物質或精神上缺乏支持與依靠，久而久之對於任何遭受損失或剝奪的可能時，都會有過度反應的情形。
你可能生在一個三餐不濟的家庭，導致你長大成人、有謀生能力後，不擇手段的取得物質資源或世俗成就，心中一直有個聲音告訴自己：「只要我再賺到一億，就可以…」
等到你真的賺到了一億，可能心中的那個聲音馬上變成：「只要再賺到十億，就可以…」於是，那個「可以」永遠是幻想中的存在，因為你把所有的精神都放在「只要再賺到多少錢」這件事情上。
這是種「把手段當目的」的謬誤，然而，這樣的人卻可能會被世人尊為「成功楷模」、或是「值得學習的對象」。
我們多半不會去研究，推動如此生命的原因，究竟是盼望？還是恐懼？因為世俗的成功像一張華麗的包裝紙，把恐懼包覆起來；更像考卷上不求甚解、死記硬背的「標準答案」。
恐懼讓人不知何時該適可而止，恐懼會使人陷入不可自拔的瘋狂行徑之中。然而對於生命的黑暗面視而不見，我想也會導致同樣的結果吧！
只有完全真誠的面對自己的生命歷程，在敘說自己生命故事中，找到重新理解的可能，讓自己不受過去牽絆的活在當下。
可是，「完全真誠的面對自己的生命歷程」－說來輕鬆、做來卻萬分艱辛！因為這意味著自己沒得逃避、無法閃躲，無論是記憶中最害怕的、最想逃避的、最傷心的、最失落的、最痛的…，都得一一面對。
這個過程，花了我五年的歲月，在許多朋友與環境的支持下，才算是完成「階段性任務」，因為我知道，這是一個「never ending story」!
然而，所謂的生涯，對所有人而言，不也是一個「never ending story」嗎？
生命的意義，只有自己能開創；生命的可能，也只有自己能開展。除了自己，有誰能保證自己的未來？
如果我在說生命故事的過程中，漸漸的看清自己原來的模樣，開始肯定自己獨立存在的價值。那麼，我有什麼理由在談「生涯」時，還沿用過去的「樣版」講綱呢？
我想對這群同學分享自己的生命故事，尤其是有別於「成功樣版」的故事，盡己所能的把最真實的面貌呈現出來。特別是我的恐懼與失落，它們如何影響我的生涯歷程，而我又如何藉著面對這些「陰影」，使恐懼成為我生命的導師、失落化做確認方向的羅盤。
如果能藉著這個講座，讓同學們開始願意找學生輔導中心的老師談談自己的故事，甚至只是在心中回憶生命的片段並重新賦予意義，我的任務就算是完成了！如同在他們心中播下一顆種子，至於何時發芽不必由我，倘若同學們能因此開始信任自己的聲音，那也就足夠了！
所以我的新講綱，就是自己的生命故事，對我來說，面對這麼多人談生命中的陰影，這真是頭一遭。
一開始面對同學們時，一切還在自己熟悉的演講節奏中，隨著愈深入談自己的故事與感受，我發現愈無法「控制」自己與現場，彷彿講台是個暗流，把我吸進記憶與感受的漩渦之中。
我自顧自的從童年說到成年，從一個恐懼情境擺盪到下一個不安感受，我很努力的想在每個階段下個結論，作為給同學們的啟發，我卻發現自己完全辦不到，只能任由生命軌跡的推移，如同傀儡般繼續說下去。
一個半小時過去了，我的故事也說完了，我完全無法設想同學們聽完後的反應是什麼？他們有所獲得嗎？還是只是浪費時間聽一個人的幽怨碎語？
那場講座後，挫敗感延續了一個星期，直到邀請我主講的老師再度跟我聯絡。她把同學們當天參加完後的意見回饋整理給我看，以下是部分迴響：
這次的活動讓我受益良多，也懂了「逃避」不會是唯一的路，更不會讓事情得到解決。
很多事情與我的心情相呼應，我要更愛自己！好好的活下去！
讓我慢慢回想以前的我是怎樣的人，人生如何！
很棒的演講，想當年，我對我家人也有很多抱怨呢！被打，拖油瓶，不被諒解的我！
似乎那相信自己的種子，已經撒在某些同學的心田中了。
後記：
這個經驗讓我想起《旅行箱的故事》，這本書記錄了14個孩子的故事，他們來自非洲各國，其共同點均為流離失所、失去親人與依靠的小難民。這些孩子透過「旅行箱計畫」－一個透過藝術創作（彩繪旅行箱）為引導的協助計畫，讓他們可以敘述自身遭遇，在建構生命故事的過程中，找到重新詮釋並賦予自我創化的力量。從這些故事中，一方面受到真實情節中的哀傷與失落、恐懼與顛沛的衝擊，另一方面卻也看見了生命的強韌與力量。我想倘若沒有這些孩子面對自己的勇氣，這些感動人心的情節將永遠無法在世人面前「出場」！他們也在讀者的心中撒下了覺察自身生命脈絡的種子。
另外，如果你對於「生命故事」或「如何透過說故事轉化自我」等主題有興趣，我推薦《從故事到療癒》，這是一本「敘事治療」（也就是透過說故事來進行的心理治療）的入門書籍。或是《說故事的魔力》，這本則是如何以「敘事治療」來幫助兒童的探討。
我一直深刻相信，每個人都有足夠的能力面對生命的任何難題，只是我們不自知罷了！透過敘說自身故事，在還原經驗與情感的過程中，除了可以深切安慰哀傷或失落的部分外，更能夠肯定自我此刻的存在（不然怎麼說故事？），而且在一次次的重說生命故事的過程中，看見經驗可被重新詮釋的可能，生命也得以活出自覺與自主。
另外，「敘事治療」或「自我敘說」的進行，需要諮商心理師的引導與陪伴，請務必尋求專業協助喔！
活水部落內容歡迎引用轉寄，請註明「本文來自活水部落」，謝謝你的支持鼓勵喔！
[各位朋友如果有痞客的帳號,請幫忙凱宇推薦上專欄喔!! 感激不盡!!]
留言列表
我與書寫的相遇 (1)
