八月的第一天，我一大早五點起床，跳上六點半從龍潭前往台中的國光號，約莫八點時，我在東海大學下車，前往台中榮總進行一個三個小時的課程。
我的對象是台中榮總的志工們，他們是一群年紀約40-50歲左右的大哥大姊們（有一百多位）。
雖然以往有許多演講授課的機會，但是對我來說，這次的體驗非常新鮮、也很有收穫！
過去我演講的對象多半是較年輕的朋友，對於這樣族群，如何修辭遣字、怎麼安排笑話與橋段，算是駕輕就熟、游刃有餘。但是面對這些年紀足堪為父母的叔叔阿姨們，不僅沒輒、其實還有些膽怯。
思緒回到我二十多歲時，當年我是一個成功的業務主管，每當舉辦說明會或訓練課程時，我的一舉一動總是引起「我族類」的熱烈反應，而「非我族類」的朋友們，反應很兩極。
他們不是以充滿好奇與新鮮的神態，聽我大放厥詞；不然就是以如同選秀節目評審的態度，用犀利的眼神上下打量著我，開始在心中為我評分。
對我來說，無論他們的態度如何，其實我都不太舒服。他們的好奇讓我覺得自己在耍猴戲，他們的評量則讓我渾身不自在。
除了這樣的心理背景與印象外，距離上次演講授課，已經是半年前的事情了。
若是如此，我何苦允諾這個演講邀約呢？
表面上的原因是我老姊，她在台中榮總當社工師，而志工單位正籌著找不到授課講師時，她向主辦單位力薦她的小弟－我，所以我總不能漏她的氣吧？
但更深層的原因是，我內心也可望接受這個挑戰，我想為自己的自我探索，做一個階段性的驗收。
對過去的我來說，與其說有好口才，不如說我「只有」口才可以賣弄；與其說讀了點書、還算有內涵，不如說我只會像隻九官鳥一樣，模仿著「人話」，但是對於真實的「人」－如何生活、怎麼感受，一無所知！
因為當時的我滿腦子想，「只要我成功（賺到錢），我就可以好好的體驗人生…」。似乎我把體驗人生這件事，當成一個生命的「未來式」，於是我滿腦子想著怎麼「成功」，此時當下的生活宛如無重力的真空狀態。
我是一個地球人、但宛如活在外太空；我在呼吸、但我沒有在「生活」。所以我得用口才填滿空虛、用賣弄知識來證明自己的存在。
自我探索的過程讓我的人生從「未來式」漸漸的成為「現在進行式」，讓我從真實生活的柴米油鹽等瑣事中，體會活在當下才是圓滿的生活，讓我明白生命的展現沒有「條件論」（只要如何…才能怎樣）。
如果想好好體驗人生，立馬就可行動，不需要把未來的虛幻期待當推託的藉口。
某種程度上，過往我對「非我族類」的恐懼，是投射了自己淺薄的生活經歷與空洞的生命體驗吧！
我的潛意識知道，靠口才與知識可以呼嚨同輩與晚輩，但是無法讓長輩們感動，頂多讓他們好奇。於是我的表意識用「頻率不合」與「世代差異」等說詞，自圓其說、或是自我保護。
「如果自我探索使我投入生活、活在當下，那麼我何不試試看從自己的生活感動出發呢？」當我接到老姊的電話時，腦中閃過著個念頭，於是我應允了這場演講邀約。
這場演講的主題是談壓力與情緒管理，我的講綱主軸以自己的親身體驗出發，結合我在生活中的真實感動，期盼這些大哥大姊們可以從自己的生活與厚實的生命經驗中，找到源自內心的力量，享受高品質的情緒生活與圓滿的面對壓力情境。
我不是用「教」的態度進行這場演講，因為我認為自己沒什麼資格能「教」這群長輩。
他們有比我更豐厚的生命經驗，尤其是情緒與壓力這種跟生命智慧相關的主題，他們早已有屬於自己的經驗法則，我唯一能做的，就是幫他們從自己的資料庫中，擷取或提煉出對他們最有幫助的思維或方法。
另一方面，我幾乎可以確定，在面對情緒困擾或是壓力時，我不可能在他們身邊，如此我如何能說自己「理解」他們的處境？甚至「教」他們對治的方法？
我內心深刻的相信，每個人都有源自內心的無盡力量，尤其對這些長輩來說，歲月的淬煉讓這力量更加圓熟，只是多數人不知道怎麼發掘與運用它們。
這些力量在我們的生活瑣事中，如同我從下廚體會什麼是活在當下，我在健走中瞥見內在的寧靜，我看見野地向日葵的美，讓我理解到存在就是圓滿，而非在取得財富之後。
生活對這群長輩來說，不知道比我豐盈多少？我不需要是一個「老師」（也沒資格），我只需要做好「教練」的角色，從他們的生活中提煉其專屬的方法，從他們的生命中淬取其特有的智慧。
此時我發現，原來我只要分享自己生活的感動，聽眾們就有機會活出感動的生活。口才顯得多餘、知識的堆砌成了累贅。
演講結束後，主辦單位邀約我下次的課程，還有好幾位大姊與阿姨說我的分享呼應了她們的生活經驗，也讓原是家庭主婦的她們，找到了肯定自己和面對情緒與壓力的力量。
看樣子，這場演講是讓大家有所收穫的！
常聽到「活到老、學到老」這句話，但是學習在哪裡發生？學習是怎麼開始的？學習又要怎樣融入生命？
真實的生活才是學習的現場，投入生活才是學習的開始，享受生活才是學習的具體實踐！
這群大哥大姊讓我更加肯定自己的信念，謝謝你們！
下載演講現場錄音［請按此］
◎凱宇的生活快遞：
孩子的自在可以從他們能同時又吃又拉中看出來…
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