被拒絕，為什麼要難過？《送你一首渡河的歌》 @ 活水部落

在我全心以寫作為職志前，我曾經做過好幾年的業務工作，那是在我剛踏入社會的時候。

業務工作的高人員流動率，背後意味著這份工作充滿著龐大的挫折感，尤其是客戶的拒絕無所不在、刁難如影隨形，如果不能把這些視為家常便飯，「陣亡」只是遲早的事情。

當時還是菜鳥的我，總是用這個觀念自我激勵：做業務就像翻一副撲克牌，在52張中鐵定會有4張Ace，如果一開始沒有翻到Ace，沒關係，下一張翻到Ace的機率就會提高，如果翻到第48張還是沒翻到Ace，那麼接下來的4張將全部都會是Ace。

總之，被拒絕沒關係，只要堅持下去，美好的結果會等著我的。

這個觀念陪伴我度過許多灰心喪志的日子，甚至在我離開業務領域後，面對許多人生不同的景況，也有所助益。

可是我也逐漸發現，這樣的想法讓我的「行動」得以持續，但在「行動」過後，無論有沒有得到預期的結果，我的「情感」上仍舊是受傷的。

因為拒絕代表著某種程度上對「我」的否定，那怕這否定只是來自一個無關緊要的人。

所以，許多資深的業務人員會把自己的思維設定在「結果導向」，反正只要有業績，其他的都不重要。當我從業務菜鳥成為一個績效良好的業務主管後，也曾經讓自己不假思索的這樣認為，於是我對自己的感受愈來愈麻木不仁，對於他人感受上的需要也就毫無覺察、甚至到置若罔聞的程度。

雖然我的業績表現仍是好的，但我不開心，最後我離開了業務工作，我想尋得些許內在的平靜。於是，我去念研究所，輔仁大學心理學研究所。

輔大心理所的學術取向跟一般心理學研究所有很大的差異（詳情請見〈朋友們，邀請您見證凱宇的心靈旅程！〉），我們特別重視生命史的研究，尤其是研究者自己的生命歷程反思，因此，我藉著這個機會，好好的檢視自己的生命。

輔大給我這樣的土壤與養分，讓我用不同的角度重新認識自己，當我把自己的「不開心」抽絲剝繭後，層層洞悉與領會在我眼前展開…。

我最早的領會，是「相對」的思維。

多數人在現有教育體制下，很習慣以「非對即錯」的「二元對立」思維看待事情，每個人都反射式的把所有的事情以理所當然的角度，將之一一貼上標籤、選邊站好，像是「塞翁失馬」這種寓言故事，根本成了一種飄渺的神話！

可是當我們一心一意的追求「肯定」、「讚許」與「認同」時，便掉入了不快樂的陷阱中，因為這個世界並不會總是按照我們的預期來運作，我們要學習去接受凡是具有「相對層面」的事實。

如同有黑暗才有黎明、有惡才會凸顯善－在我的業務歷程中，有拒絕才能培養自己的堅忍與自信。

於是，我進一步體會到：凡是不僅是「相對」，更是「相互依存」！「相互依存」的想法，讓我把目光從自己的好惡移開，轉向自己與他人之間的聯繫。

如果我以「掠奪者」的角色出場，那麼對我而言，他人成為「被剝奪者」對我來說才是「好」的，然而，從「相對」的思維出發，「好壞」是一體雙生的，我不可能永遠享受「好」的利益。

再試著把「相對」放到更大的格局看，既然我以「掠奪者」出場，無論我有多強大，都無法避免在一夕之間成為「被剝奪者」，最佳的例子就是在金融風暴中，受傷最深的就是過去享受最多資源的國家地區。

人類肆無忌憚的掠奪自然資源，每遇天災就付出慘痛的代價，不也是同樣的啟示嗎？

從「相互依存」來看，別人的拒絕也就是反映了自己的某個部分，說的直白點，就是自己也會拒絕別人。如果拒絕是自己能行使的權力之一，我們有什麼理由不去接受別人也行使他的權力呢？

如果不能接受這點，自己是不是又要變身成霸道的「掠奪者」了呢？

在體會了「相對」與「相互依存」後，我終於能夠直指核心的面對：「我」在不開心什麼？

於是，此時我發現「我」的不開心，是一種不假思索、自動化的反應罷了。

如果「拒絕」是合理的存在、我的行為跟「拒絕我的人」是這麼的類似，我有什麼好不開心的，更重要的是，此時的我怎麼看待「我」這回事兒？

原本那個不開心的「我」，跟現在心平氣和接受一切的「我」，哪一個才是「我」？又或者，這些都是「我」，但若是如此，「我」要怎麼定義呢？

我體會到，「我」的概念不是一個具體的存在，「我」只是一個詮釋的結果，既然如此，那麼在根本上便是「無我」的。

因為「無我」，就沒有什麼情境是不舒服的，也沒有任何拒絕會讓自己不開心。

原來，人是所有困擾、痛苦與問題的核心，尤其當我們執著於肉身慾望、好惡意念、甚至是此時今生的侷限理解中，便是讓自己處於活生生的煉獄裡。

回到最近自己的生活脈絡中，當我在撲浪上被別人拒絕加入「好友」時，有許多撲友給予我溫暖的鼓勵與支持，我一方面謝謝大家的安慰，另一方面我想表達的是，我們該好好思考：「被拒絕，為什麼要難過？」

後記：首先，我衷心的感謝撲友給我的鼓勵與支持，希望大家別誤以為我對大家的安慰不領情，只是倘若生命中負面情境無可避免，我們何不從根本去面對所謂「負面」與「我」的本質？尤其當我們遭逢自己得獨自面對的困境時，有沒有一些思維與觀點能從自己的內心深處找到源源不絕的力量呢？於是我試著把自己的體會分享給大家。另外，這篇文章的啟發，還要歸功於《送你一首渡河的歌》，這是一本用簡單的文字與圖畫詮釋佛教經典《心經》的書籍，其中作者在〈緣起〉中的「隨順覺性，而非隨順煩惱」，如同給了我一記當頭棒喝，促使我立馬撰寫此文，希望大家能親讀此書。

其他參考書籍：《達賴喇嘛教你認識自己》